EMPAT PERKARA UNTUK MENJAGA KESEHATAN HATI
****✒️

Ketika hati gersang, berpenyakit, lemah atau mati, maka menahan amarah ini merupakan salah satu perkara yang berat. Kita tidak mampu menahan amarah karena ada sesuatu pada hati kita. Mungkin hati kita berpenyakit, mungkin hati kita gersang, mungkin hati kita tertelungkup, mungkin hati kita mati.

📌 Maka perhatikanlah kehidupan hati, itu akan memudahkan kita untuk dapat melaksanakan salah satu perintah Nabi:

لاَ تَغْضَبْ

“Jangan marah.”

📌 Perlu kekuatan untuk dapat melakukannya. Bukan kekuatan otot, tapi kekuatan hati.

Maka berikut ini kita akan jelaskan empat perkara yang harus kita perhatikan untuk menjaga kesehatan hati.

1. MEMBERIKAN MAKANAN DAN ASUPAN GIZI YANG DIBUTUHKAN HATI

Makanan dan asupan gizi yang dibutuhkan hati yaitu mempelajari ilmu yang bermanfaat.

Inilah makanan hati, yaitu ilmu yang bersumber dari kitabullah dan sunnah Nabi Muhammad Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam. Dengan ini hati akan mendapatkan kesehatan dan menjadi kuat.

2. MELATIH DIRI MELAKUKAN KETAATAN KETAATAN

Agar hati tetap bugar yaitu dengan melatih diri melakukan ketaatan-ketaatan dan ibadah-ibadah. Ini namanya riyadhatul qulub (latihan hati).

3. MENYEMBUHKAN HATI DARI BERBAGAI MACAM PENYAKIT

Hati juga rentan terkena penyakit. Ada berbagai macam penyakit-penyakit hati yang disebabkan oleh dosa. Sebagaimana disebutkan di dalam hadits bahwa dosa dan maksiat ini akan menitikkan satu titik hitam pada hati seseorang. Nabi Shallallahu ‘Alaihi wa Sallam mengatakan:

إِنَّ الْعَبْدَ إِذَا أَخْطَأَ خَطِيئَةً نُكِتَتْ فِى قَلْبِهِ نُكْتَةٌ سَوْدَاءُ

“Apabila seorang hamba melakukan suatu dosa, maka dititikkan dalam hatinya sebuah titik hitam.”

فَإِذَا هُوَ نَزَعَ وَاسْتَغْفَرَ وَتَابَ سُقِلَ قَلْبُهُ

“Jika dia meninggalkan dosa itu, minta ampun dan beratubat, maka hatinya dibersihkan lagi.”

4. MEWASPADAI FAKTOR EKSTERNAL

Orang yang selalu memasang telinganya untuk mendengarkan syubhat, maka hatinya akan berpenyakit. Maka dari itu para ulama Salaf dahulu seperti Al-Imam Adz-Dzahabi menukil dari Sufyan Ats-Tsauri, bahwa seluruh ulama dahulu selalu berpesan kepada murid-muridnya:

أن القلوب ضعيفه والشبه خطافه

“Hati itu lemah, sementara syubahat itu cepat sekali sambarannya.”

Hati lemah karena kita sering lalai memberikan asupan gizi kepadanya dan jarang melatihnya.

www.radiorodja.com/51829-empat-perkara-untuk-menjaga-kesehatan-hati/

🍃🍃

Dibagikan Oleh : Mutiara Risalah Islam